2022Ggy钙| 东西问｜隋晓飞：太极白龙球缘何在欧洲“圈粉”？
2022Ggy钙：保护骨骼健康的关键开头：
在当今快节奏的生活中，人们往往忽视了保护自己骨骼健康的重要性。然而，随着现代医学的进步，越来越多的研究表明摄入足够的钙对于维持骨骼健康至关重要。2022年，Ggy钙作为一种新型钙补充剂，受到了广泛关注。本文将针对2022Ggy钙的特点、优势和推荐使用方法进行深入探讨。
一、Ggy钙的特点及含义
Ggy钙是一种以新技术制备而成的钙补充剂。与传统的钙片相比，Ggy钙具有更好的水溶性，使其更易被人体吸收和利用。Ggy钙选用了最新科技的纳米加工技术，在晶体结构的优化设计上取得了突破。通过这种独特的制备方式，Ggy钙的颗粒更小、更均匀，从而提高了其稳定性和生物可利用性。
二、Ggy钙的优势及作用
1. 在预防骨质疏松方面的作用
骨质疏松是许多中老年人面临的突出问题，而钙的缺乏是其主要诱因之一。Ggy钙作为一种高效补钙剂，可以提供身体所需的充足钙源。在长期服用Ggy钙的情况下，人体的骨骼密度将得到有效保持，从而降低了骨质疏松的风险。
2. 促进骨骼发育和生长
钙是骨骼发育和增长所必需的关键元素。适当的钙摄入有助于儿童和青少年骨骼的健康发展。Ggy钙的优势在于其高生物可利用性，更易于被人体吸收和利用。通过摄入Ggy钙，儿童和青少年可以更好地满足身体对钙的需求，有助于推动骨骼发育和生长。
3. 减少骨折的风险
随着年龄的增长，骨骼变得脆弱和易碎，容易发生骨折。补充足够的钙可以增加骨骼的稳定性和强度，从而减少骨折的风险。Ggy钙具有更好的生物利用性，能够为骨骼提供高效的钙源，有助于增强骨骼的耐受性，进而减少因外力而导致的骨折。
三、推荐使用方法及注意事项
1. 推荐用量
成年人每天的钙需求量约为1000毫克。根据个人情况和医生建议，可酌情调整用量。通常情况下，每日一颗Ggy钙充足满足大多数人的钙需求。
2. 配合维生素D摄入
维生素D是钙吸收和利用的关键。在补充Ggy钙的同时，注重维生素D的摄入也是至关重要的。适度暴露于阳光下、食用富含维生素D的食物或者补充维生素D片剂，能够提高钙的吸收效果。
3. 遵循使用时机
Ggy钙的最佳使用时间是在饭后半小时内，这样可以更好地促进钙的吸收和利用。此外，避免与含镁、铁、锌等微量元素的药物同时服用，以免相互干扰吸收效果。
结尾：
总之，2022Ggy钙作为一种新型钙补充剂，通过其独特的制备方式和高生物可利用性，为保护骨骼健康提供了一种更为便捷和有效的方式。合理补充足够的钙对于人体健康具有重要意义，尤其是在预防骨质疏松、促进骨骼发育和减少骨折风险方面。因此，我们应当趁早了解并使用这种新型钙补充剂，以保证我们的骨骼健康，并享受更加健康的生活。
2022Ggy钙
中新社柏林5月31日电 题：太极白龙球缘何在欧洲“圈粉”？
——专访欧洲太极白龙球总会会长隋晓飞
中新社记者 马秀秀
6月初，欧洲太极白龙球总会将在德国黑森州的本斯海姆，迎来2024年年度集训活动。届时，来自不同国家和种族的太极白龙球爱好者将齐聚一堂，切磋技艺、交流动态。
欧洲太极白龙球总会会长隋晓飞2005年将这项运动引进欧洲。太极白龙球和中国太极有何关系？自进入欧洲以来，经历了怎样的发展？何以在欧洲不断“圈粉”？近日，隋晓飞接受中新社“东西问”专访。
现将访谈实录摘要如下：
中新社记者：可否分享您和太极白龙球的故事？是什么促使您将其引入欧洲？
隋晓飞：我和太极白龙球结缘与我父亲有关。我父亲于20世纪80年代来到德国，他对中国武术、太极拳、中医养生等方面很感兴趣，并把这种兴趣变成了职业。就德国而言，关于太极拳和气功的大部分启蒙是由他推动的。在这一背景下，我2003年在中国通过父亲引荐，结识了中国柔力球发明人、山西晋中的白榕老师。
由于我是在德国长大，本身对球类运动就特别感兴趣，小时候尤其喜欢踢足球，也很喜欢打乒乓球、羽毛球。在中国看到这项被称为太极柔力球的运动后，我被这项运动中“引”和“发”的动作深深吸引。于是我师从白榕老师，学习了约三四年的时间。
2005年，我们就开始推动在德国成立太极白龙球协会，也邀请白榕老师过来讲课。我决定将这项运动引入欧洲的初衷其实很简单，因为当时练习太极拳或气功的人群在欧洲只是很小的群体，可以说还比较冷门，大家对此也不甚了解。我想，如果将球的元素融合其中，可能会更好传递出中国以柔克刚、阴阳合一的传统文化思想。
中新社记者：太极白龙球与中国太极的关系是怎样的？它在欧洲的发展如何受到中国及西方文化的影响？
隋晓飞：太极白龙球在理论和核心意念上，与太极拳以柔克刚、阴阳合一的理念吻合，其中包括通过一系列连续的柔和肢体动作、通过意念来带动整个呼吸及节奏等。
当西方人看到这项运动时，在没有任何讲解情况下，很多人都会联想到，这是不是太极拳和网球的结合体，然后通过进一步观察，发现两人在切磋过程中，没有任何打击、对抗，也能互动得很好。因此说，这项运动结合了西方的器材，也融合了中国传统文化思想。
就名字而言，太极白龙球在欧洲发展也有“因地制宜”的因素。在中国本来被称为太极柔力球，但我们发现，如果将“柔力”一词音译过来用“Roli”推广，容易被西方人联想到“轮椅”一词，从而被误认为这是一项适合残疾人的运动。所以，在跟发明人白榕老师沟通下，我们将这项运动在欧洲命名为“白龙球”。首先白龙和白榕听起来有点相似，而且龙的形象也代表这项运动的适应力和多元化。此外，“白龙”发音也比较容易。
中新社记者：您如何推动太极白龙球在欧洲发展？目前该项运动在欧洲的发展状况如何？
隋晓飞：一个人的力量是远远不够的，我们在推广过程中得到了很多铁杆粉丝的支持。2008年，我编写出版了德文版太极白龙球教程，从文化背景、运动原理和理念等介绍这项运动，成为系统化教授太极白龙球的教材。此外，通过DVD等媒介手段，我们吸引了一些体育老师、运动教练等群体的兴趣和关注，他们作为使者再进行传播。后来，随着互联网加持，我们在欧洲不同国家收获了一些粉丝。经过多年发展，目前太极白龙球已经传到法国、意大利、荷兰、葡萄牙、奥地利、乌克兰、俄罗斯等国家。
我们还组织举办了六届欧洲太极白龙球锦标赛，按照西方标准来推广赛事。我们将这项运动定位为更适合全民健康的运动，以兴趣爱好为主。每年我们会举办交流会，邀请不同国家的人前来切磋。比如每年10月的第一个周末，是我们选定的世界太极白龙球日，线上和线下都会举行活动。
根据器材销售数量来看，在欧洲约有20000人至25000人进行这项运动，其中大多是知识分子，以老师、医生居多。他们往往愿意接受新鲜事物，能领略到这项运动的美，并能认识到其对健康的好处。
中新社记者：欧洲太极白龙球总会在促进中外体育交流方面作出了哪些努力？未来发展目标是什么？
隋晓飞：自成立以来，欧洲太极白龙球总会每年都会举行培训班，大家借此机会得以提高技术、交流新动态。疫情期间，培训班曾改为在线举行，2023年得以重启。多年来，总会一直与中国不同相关机构保持联系，积极承办和组织国际赛事。还通过不时更新官方网站、社交媒体平台等，以文图视等多种形式宣传推广这项运动，目前传播语言涵盖俄语、德语、英语等。
从长远角度来说，我们还是希望，太极白龙球有朝一日能成为奥运会或其他世界级体育盛会的项目。对此，我们也在尝试制定相应规制。从比较近的目标来看，我们希望欧洲每个国家都能设立分会，为这项运动在欧洲发展搭建起更为完备的组织和架构，将这项运动系统、持续地发展下去。
中新社记者：您认为体育交流对增进不同文化间相互理解有何作用？您对中外体育交流的未来有什么展望？
隋晓飞：体育无国界，对不同国家和族群间交往，往往发挥着和解或很好的破冰作用，因为体育需要互动。参加我们太极白龙球欧洲集训活动的学员和培训员，也往往来自不同国家。中国人想学习德国的足球，德国人想学习中国的乒乓球，民间体育交流便是增进两国相互了解的途径。通过互动参与，双方可以增强对对方民族文化等方面的认知。
我希望每个国家未来都能够将更好、更多的公共资源投入到体育交流活动中。因为目前很多资源是以投资性质为主，不利于体育运动的普及和开展更广泛层面的国际交流。只有交流互动起来，才能更好地增进相互理解。(完)
受访者简介：
隋晓飞，欧洲太极白龙球总会会长。2003年师从太极柔力球发明人白榕，并将太极白龙球引入欧洲，目前主要负责组织策划宣传中国运动文化和促进中欧体育交流互动。
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